Traži

Sportska dijeta Cameron Diaz

Sportska dijeta Cameron Diaz

Prehrana bez bijelih namirnica


Cameron Diaz već dugi niz godina zauzima jedno od top mjesta glumica s najljepšim tijelom. Za mjesec dana, Cameron će navršiti 40 godina, ali mi bismo joj najiskrenije dali 15 godina manje. Poznato je da Cameron pet dana u tjednu vježba fitnes, a uz vodstvo trenera Teddyja Bassa, sastavila je režim prehrane zahvaljujući kojem izgleda vitko i zdravo.

camerondiazprehrana

„Do svoje 20 godine mogla sam si dopustiti „junk food“ od jutra do mraka. Obožavala sam pomfrit i prženu piletinu i taj si užitak nikada nisam uskraćivala. Sada shvaćam da si to više ne mogu priuštiti.“ - priznala je lijepa glumica u intervjuu za jedan britanski časopis. Novi režim prehrane Cameron Diaz eliminira većinu namirnica bijele boje (krumpir, riža, tjestenina, kruh), a obuhvaća neizostavno povrće, voće i nemasne mliječne proizvode. Kao nagradu za snagu volje, Cameron se može počastiti s malo tamne čokolade u večernjim satima.

camerondiazprehrana

Režim prehrane koji je za Cameron Diaz sastavio Teddy Bass:

Doručak

  • Šaka sirovih badema
  • Proteinski koktel
  • Prirodni jogurt
  • Čaša nemasnog mlijeka

Jutarnja užina

  • Voće
  • Šalica cappuccina

Ručak

  • Piletina na roštilju
  • Veliki tanjur zelene salate

Popodnevna užina

  • 2 suhe šljive
  • 1 breskva
  • Nemasni jogurt

Večera

  • 2 kuhana jaja sa špinatom
  • 2-3 rajčice
  • Veliki tanjur zelene salate

Desert

Nekoliko komadića tamne čokolade

camerondiazprehrana

Jedna od najvažniji stavki prehrane je često i redovito pijenje negazirane vode koja na čudesan način gradi tijelo, poboljšava metabolizam i stanje kože.

Tekst: M.T./L.B.

Napišite komentar