Search

Tri produktivnije stvari koje možete napraviti umjesto da se uspoređujete s drugima

Tri produktivnije stvari koje možete napraviti umjesto da se uspoređujete s drugima

Tekst: BURO.


Svima je poznato da nam na dnevnom nivou misli bježe na sve strane, od važnih, poslovnih i obiteljskih situacija i informacija koje moramo riješiti, preko najnovijih pjesama kojima smo opsjednuti i koje nas jednostavno ne žele napustiti do memeova koji nam skaču po glavi u neuobičajenoj dinamici. Riječju, ima tu svega što nam okupira misli, i jako je važno kako taj “materijal” koristimo i kontroliramo i što uopće puštamo u misaoni prostor. Neka od novijih istraživanja pokazuju da gotovo 10% naših misli podrazumijeva i neku vrstu uspoređivanja s drugima. To možda ne zvuči pretjerano dramatično u pogledu postotaka (iako nije ni malo) ali je zapravo prilično problematično jer je konstanta na dnevnom nivou i znači da živimo u permanentnom stanju gdje se svjesno ili ne uspoređujemo s ostalima po izgledu, privlačnosti, zaradi, uspjehu, ostvarenosti i svim drugim kategorijama.

Teorija o društvenom uspoređivanju, točnije teorija prema kojoj pojedinac određuje svoju društvenu i osobnu vrijednost u odnosu na druge i u skladu s tim koliko odskače od njih (u pozitivnom ili negativnom smislu) poznata je još od sredine XX stoljeća kada ju je uspostavio psiholog Leon Festinger, i dosta je relevantna i danas. Drugi (ljudi koji nas okružuju) su prvo najbliže "oružje" kojim možemo procijeniti svoje (ne)uspjehe, ali usprkos tome što nam dolazi logično i gotovo i prirodno, ne znači da to trebamo raditi. Doduše, ta vrsta uspoređivanja nekima bude i korisna, jer im daje dovoljno motivacije za napredak ali u većini slučajeva se završi s osjećajem dubokog nezadovoljstva, krivice i nedostatnosti. Uostalom bilo da šteti ili koristi, činjenica je da je u suštini uspoređivanje nepotrebno, jer kao što japanski monarh Ogui (Sensei) kaže: “Cvijet se ne takmiči s cvijetom pored sebe, on jednostavno cvjeta”. Zato, ako vas uhvate napadi uspoređivanja i misli o nedostatnosti, predlažemo tri sjajne taktike za neutraliziranje istih.

1

UMJESTO SA DRUGIMA USPOREĐUJTE SEBE SA SOBOM

Tri produktivnije stvari koje možete napraviti umjesto da se uspoređujete s drugima (фото 1)

 

Promatrati sebe iz isključivo kritičke perspektive, davati sebi minuse i preispitivati svaki potez pitajući se “zašto to nisi ranije/brže/bolje?” jedan je od najjednostavnijih hobija kojeg se svatko može prihvatiti i to odmah. Svi znamo da smo negdje pogriješili, svi imamo zadatke kojih smo se prekasno uhvatili i uspjehe koji su možda mogli doći ranije,, i ako se želimo baviti time, kamenja za bacanje na samog sebe ima koliko želite. Ono što nije tako jednostavno i za što je potrebno vrijeme jest strpljenje i puno ljubavi prema samom sebi (što je nešto što bi trebalo vježbati umjesto samokamenovanja) jest zapravo naučiti kako da hvalimo sebe i kako da budemo ponosni na sve što smo postigli. Umjesto uspoređivanja s drugima (koji usput, gotovo uvijek imaju drugačije i početne pozicije i trenutne situacija što u mnogočemu utječe na finalni ishod) puno je produktivnije uspoređivati se sa samim sobom. Samo smo mi krenuli iz vlastite početne točke i zato je baš dobro s vremena na vrijeme se zapitati gdje sam bila/bio prije pet godina, a gdje sam sad? Umjesto na druge, obratiti pažnju na osobni napredak. Dok god kotrljamo naprijed, ima razloga za uzbuđenost i ponos na samoga sebe.

 

2

OGRANIČITE VRIJEME KOJE PROVODITE NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

Tri produktivnije stvari koje možete napraviti umjesto da se uspoređujete s drugima (фото 2)

 

U teoriji društvene mreže postoje da bi se ljudi povezali. U praksi, služe za mnogo toga. S jedne strane za nevjerojatne plemenitosti povezivanja i zajedničke borbe, s druge previše prostora za frustracije. Iako smo svi svjesni da naši Instagram “prijatelji” postavljaju ono što želimo vidjeti i što žele da mislimo o njima (bilo da je to visoko glamurozan i cool život, ili super artsy iskuliran pristup svemu) i što znamo da je sve jedan veliki role-play, teško je ostati imun i barem s vremena na vrijeme ne pomisliti: “je li stvarno svi, za razliku od mene, žive spektakularno cool živote?” Ne žive, jer čak i oni istinski najspektakularniji imaju svoje down faze u kojima se jednako glasno pitaju “gdje sam, što sam, kuda idem i čemu se radujem?” samo što naravno te sumnje nitko neće podijeliti na društvenim mrežama (osim ako mu ta iskrenost nije dijelom javne slike koju kreira). S tim na umu kazat ćemo da je pokoji pogled na ono što drugi rade sasvim ok, ali samo dozirano. Nemate baš toliko vremena na bacanje da vječno scrollate po tuđim profilima zar ne?

 

3

USPJEH DRUGIH KAO INSPIRACIJA A NE FRUSTRACIJA

Tri produktivnije stvari koje možete napraviti umjesto da se uspoređujete s drugima (фото 3)

 

Naleti zavisti, ljubomore, ili grižnje savjesti što nismo uspješni kao netko drugi su i prirodna stvar i manje više nitko nije imun na to. Međutim, s obzirom na to da ovakve misli suštinski ne koriste ničemu tu silu treba preusmjeriti. Vratiti se na tvorničke postavke i umjesto "zašto ne ja?" zapitati se "kako ja?". Umjesto isprazne zavisti, mnogo je ljepše i korisnije promatrati uspješnije od nas kao inspiraciju i razmisliti o tome što se iz nečijeg primjera može naučiti, i kako to primijeniti na osobno iskustvo za najbolje moguće rezultate.

 

Related articles

Buro 24/7 Selection

Leave a comment

više