Search

Je li pješačenje u prirodi jedina ljetna aktivnost koja se nije promijenila u odnosu na prošlu godinu?

Je li pješačenje u prirodi jedina ljetna aktivnost koja se nije promijenila u odnosu na prošlu godinu?

Tekst: BURO.


Image: BURO.

U posljednje vrijeme vezu s prirodom - čini nam se silom prilika - otkrivaju i oni kojima u "normalno" vrijeme ne bi pala na pamet. Kada zapravo hodate po šumi, događaju se razne stvari. Kada kažem zapravo, ne mislim na pronalaženje prvog proplanka na kojem ćete peči roštilj (i molim vas javno i ozbiljno da to ne radite) ili spustiti mini frižider s pivom. Ova vrsta šetnje je ekvivalent nekoj vrsti terapije, možda meditacije. Malo pričate, malo više šutite, oči i uši vam se oslobode neprofiltrirane i nepotrebne buke, a trenutak u kojem se nalazite, kao i vi sami u njemu, odjednom postaje jasan. Realno, najslikovitiji način da shvatite neraskidivu vezu između svog fizičkog i psihičkog zdravlja.

Je li pješačenje u prirodi jedina ljetna aktivnost koja se nije promijenila u odnosu na prošlu godinu? (фото 1)

Brojne studije potvrđuju da trčanje i brzo hodanje imaju pozitivan efekt na raspoloženje, pomažu da bolje i brže mislite te da bolje spavate (samo neki od razloga zbog kojih trebate vježbati, a koji nema nikakve veze s gubljenjem ili održavanjem težine). Tijelu će odgovarati ove vrste aktivnosti, a ako na njih niste navikli, pripremite se na upalu mišića na listovima. Ipak element prirode izdiže "obično" kretanje na drugi nivo.

U ovim šetnjama/pješačenjima/planinarenjima - zovite ih kako god vam se sviđa - distanca od famoznih 1,5 do dva metra potpuno je prirodna, na njih se uglavnom ide u malim grupama, pri susretima se svi ljubazno jedni drugima sklanjaju s puta i međusobno paze - rijetko kad ćete u šumi naići na ljude koji se svađaju poput onih u redu u pošti. Priroda, kada po njoj gazite, pobuđuje jedno instinktivno poštovanje prema životu.

Je li pješačenje u prirodi jedina ljetna aktivnost koja se nije promijenila u odnosu na prošlu godinu? (фото 2)

Upravo to poštovanje je često u nedostatku na mnogim drugim mjestima, pogotovo sad kada se svakodnevica pretvorila u manje ili više očigledne igre opstanka na raznim nivoima. Šetnja izvan grada je odlična alternativa grupnom treningu (iako vam neće dati identične rezultate), a daje i osjećaj sigurnosti ako ste pod psihičkim pritiskom. Ne znam kako su ove stvari birokratski organizirane kod nas, ali mislim da su i dalje u praksi sve šetačke staze otvorene za sve.

Je li to znači da je ovo možda jedina aktivnost koju pandemija nije promijenila? Pa, recimo da i recimo ne. Kao prvo, broj ljudi koji se počeo baviti pješačenjem je izuzetno skočio. S jedne strane, to je dobra stvar - za te konkretne ljude - s druge, samo od njihovog osobnog osjećaja za odgovornost ovisi kakve će to posljedice imati na sve ostalo. Potencijalnih posljedica, ima dosta, čak i ako o tome niste razmišljali, iako sama suština pješačenja ostaje nepromijenjena. Zbog toga bi trebalo ustanoviti i pratiti neka pravila:

1. Nemojte raditi gužve. U prijevodu, ne radite varijacije na temu prvomajskih praznika po šumi. To, na kraju krajeva i nije pješačenje. Izbjegavajte vikende i državne praznike.

2. Imajte zaštitu u vidu maske ili marame pri ruci (pardon, oko vrata). Ako ste sami, skinite je i dišite punim plućima, ali sama činjenica da ste se zaputili van, ne znači da je okej da zarazite ljude s kojima ste ili da tamo nećete naići na veliku grupu ljudi i to, na primjer, na uskoj šumskoj stazi na kojoj ćete morati da se približiti kao u klubu da biste se mimoišli.

Je li pješačenje u prirodi jedina ljetna aktivnost koja se nije promijenila u odnosu na prošlu godinu? (фото 3)

3. Ponesite ono što vam je potrebno od kuće. Popis potrepština ovisi o tome jeste li se zaputili u šetnju od sat, dva ili na cijeli dan, ali imajte na umu da će najbliže prodavaonice vjerojatno biti u tek okolnim selima.

4. Kada smo kod ruralnih sredina, imajte na umu da u njih možete donijete zarazu upravo vi, a da u njima ne postoje kapaciteti koji se sa tom zarazom poslije mogu nositi. Poštujte ljude s kojima stupate u kontakt.

5. Ne ostavljajte ništa za sobom! Ovo, istina, ne vrijedi samo sada - eto argumenta da se šetnja u prirodi nije promijenila - ali ne bacajte smeće. Ni papirić, ni žvaku, nikako opušak od cigarete, o plastici da ne govorimo.

Sve u svemu, pješačenje ako i nije baš identično, je i dalje o-tako-jednostavno. Čak i danas.

Related articles

Buro 24/7 Selection

Leave a comment

više