Traži

\"Ma, sve je to u tvojoj glavi!?\"

"Ma, sve je to u tvojoj glavi!?"

Izrecite kako se osjećate!

Tekst: Latica Martinis Filković


Fotografija: screenshot

Depresija je puno više od obične tuge! Poremećaj je to i nerijetko ozbiljna bolest koja bi se trebala liječiti, a koju mnogi nažalost ne prepoznaju kao takvu. No, kako su je detektirali moji sugovornici te kako je izgledalo suočavanje i sve popratno, doznajte u nastavku…

"Nije baš lako govoriti o tome. Ljudi uglavnom ne razumiju da je depresija bolest, a oni najbliži će ti manje više reći da je sve u tvojoj glavi. S jedne strane imaju i pravo (smijeh). Dogodi se da odjednom osjetiš kako polako toneš i ne kontroliraš više sve to skupa i ne znaš si sam pomoći. A okolina uglavnom reagira na jednak način: ako je netko tih, povučen ili ne daj Bože smrknut, ne smatraju da mu treba pomoć, nego da ga jednostavno treba pustiti u miru i ne ometati. Nikada neću zaboraviti jednu rečenicu s terapije: ako na klupici u parku sjedi vesela i nasmijana osoba, njoj ćete vrlo vjerojatno prići, a ako je tužna i zamišljena, potražit ćete drugu klupu, jel' da?

Iz mog osobnog iskustva, mogu samo reći da je važno tražiti i dobiti stručnu pomoć. Nikako nekakve alternativne metode i amaterske, priučene razgovore. Za mene je skoro bilo pogubno to što sam prihvatila razgovarati upravo s takvom osobom koja prakticira nekakve neuobičajene tehnike. Ona pritom naravno nije ni pomislila da bolujem od depresije jer sam u tom trenutku imala i velikih bračnih problema. Tek kad sam došla na sam rub i sama se nekako prividno izbavila iz svega toga, shvatila sam da mi treba nešto drugo.

"Ma, sve je to u tvojoj glavi!?" (фото 1)

Pravi psiholog i bračni terapeut su me poslali po pomoć u zagrebački Centar za krizna stanja za koji nisam ni znala da postoji, mnogi ne znaju" ispričala mi je oboljela od depresije Ivona R. (36) svoje iskustvo. Sada je kaže jako dobro i ističe kako je tada imala sreće što je naišla na vrlo razumnog i iskusnog liječnika, stručnjaka koji je točno znao kako joj pristupiti i objasniti što joj se točno događa. Nakon godinu dana terapije razgovorima i lijekovima kaže kako ponovno živi i kontrolira sama svoj život. Naravno, ne skriva da joj je ponekad i dalje teško u nekim situacijama, ali da sada barem zna zašto je to tako i kako se od toga svega obraniti, više nikada ne potonuti.

Naime, ako niste upoznati, depresija je zapravo stara koliko i čovječanstvo, a danas je sinonim za bolest 21. stoljeća. Ubraja se ne samo u najranije opisane bolesti u povijesti medicine, nego i u najčešće psihičke poremećaje današnjice. Trenutno je depresija za žene zdravstveni problem broj dva, a u ukupnoj populaciji depresija je na četvrtom mjestu, a prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije depresija će do 2020. godine postati drugi svjetski zdravstveni problem, a gledajući samo žensku populaciju, problem broj jedan. Smatra se da u našoj zemlji oko pet posto stanovništva boluje od neke vrste depresivnog poremećaja, što nije nikakva posebnost u odnosu na druge narode i države, mada u posljednje vrijeme svjedočimo nekim istraživanjima koja ukazuju na to da su Hrvati "najdepresivniji narod". Jesu li. što vi mislite?

"Ma, sve je to u tvojoj glavi!?" (фото 2)

Danas najmanje svaki deseti čovjek ima šansu jednom u životu oboljeti od depresije, a naročito je česta u srednjim godinama. Ona uzrokuje duboke patnje i većina se stručnjaka slaže da je to za čovjeka najbolnije životno iskustvo s kojim se može suočiti. Važno je za znati i kako je depresija puno više od obične tuge, a mnogi to ne uoče uopće Depresija nije ni lijenost, nedostatak volje, osjećaj slabog raspoloženja ili prolazne tuge, to je bolest čitavog tijela, izaziva u čovjeku neopisivu duševnu bol. Međutim, ako se tuga pojavi bez ikakvog razloga ili je ona nesrazmjerna uzroku, ako ne prestaje ili se ponovno vrati, točnije ako vam je teško raditi, ako vam je svaka misao i svaki zadatak koji se treba obaviti praćen neobjašnjivim osjećajem nelagode i straha, ako vam je naporno družiti se, spavati, jesti, jednom riječju više se ne možete, ne znate i ne umijete veseliti životu i svakom danu i budućnosti, onda to više nije neraspoloženje i daleko je to obične tuga - u pitanju je depresija.

Realno, u pitanju je poremećaj i bolest koja se mora liječiti jer utječe na cjelokupni život bolesnika, a ako se ne liječi, sve se više pogoršava. Zbog neupućenosti, depresiju često ne prepoznaju ni osobe koje od nje pate, kao ni njihova najbliža okolina, čak i kad depresija uzrokuje značajne bračne, obiteljske, profesionalne i socijalne poteškoće. Mnogi će pak s druge strane samo na to sve skupa odmahnuti rukom i reći: ah, svi su danas pomalo depresivni, depresivan smo narod, depresivno je sve oko nas, depresivne su plaće, ma i država je depresivna... No, iako to i može držati vodu, odmahivanje rukom, a ne suočavanje s problemom obično ne završi dobro.

"Ma, sve je to u tvojoj glavi!?" (фото 3)

Ne želim vas plašiti, ali depresija je i bolest sa značajnom smrtnošću. Podaci govore da i do 15% depresivnih osoba počini samoubojstvo, stoji na stranici Plivazdravlje.hr. Stoga zahtijeva ozbiljan pristup, čim ranije prepoznavanje i adekvatno liječenje kako bi se izbjegle moguće pogubne posljedice. A to je dobro na svojoj koži osjetio i moj drugi sugovornik koji se još uvijek boji s tim, kako sam kaže, nametnikom njegovog uma za koji je svjestan da ga treba što hitnije istrijebiti.

"Meni su liječnici prije godinu dana dijagnosticirali depresiju. Još uvijek sam na liječenju, redovito odlazim kod psihologa i psihijatra na razgovore i to svi znaju. Nikada nisam to skrivao jer smatram da je to dio mene kao i sve drugo što drugi znaju o meni. No, činjenica je da društvo još uvijek osuđuje depresivne ljude i smatra ih zapravo luđacima. Ja sam se osobno susreo s tim jer kad sam upao u cijeli taj vrtlog, većina ljudi mi je okrenula leđa. Kako da kažem, ljudima je to bilo sve skupa lakše zaobići nego prihvatiti, pa su se moji "prijatelji" počeli gubiti i na kraju sam došao u fazu da se više ni s kim nisam čuo, niti vidio, ne svojevoljno.

"Ma, sve je to u tvojoj glavi!?" (фото 4)

Danas sam po tom pitanju jako oprezan, imam nekoliko dobrih poznanika s kojima mogu otići na piće, subotom izaći, ali ništa posebno. Kroz sve ovo sam prolazio sam, naravno, imao sam ogromnu podršku obitelji i sestre, a valjda je tako bilo i najbolje." ispričao mi je Ivor M. (29) koji je isto tako naglasio kako je depresija od njega učinila zapravo jaču, hrabriju i pametniju osobu. Kaže kako danas na puno stvari gleda drugačije i da je sretan što je nakon svakog pada slijedilo jedno značajno ustajanje i to stepenicu više. Govori mi i kako mu je jako pomogla i tehnika zadavanja nekog mini cilja, na dnevnoj razini i bavljenje sportom, točnije aktivnim trčanjem koji je oduvijek upražnjavao. "Onda se bome i nemaš vremena baviti s deprom (smijeh).!

"No, prošao sam ja i kroz samoranjavanje i razna druga pomišljanja, pio sam neko vrijeme i antidepresive koji su kod mene izazvali suprotnu reakciju. Naime, od njih sam postao jako nervozna osoba. Prestao sam ih piti, ali i dalje redovito odlazim na terapije i jako sam zahvalan svojoj psihologinji koja je stvarno jedna divna i stručna osoba. I da se nisam odlučio na vrijeme liječiti pitanje je gdje bih i kakav bih bio danas. To je još uvijek u meni, ali sam ipak bolje, puno bolje nego prije godinu dana. Dan po dan. Kad pomislite da izlaza nema, naravno da ima, i to ne jedan, nego više njih. Ponekad ga pronađete sami, a ponekad vam netko u tome treba pomoći i u tome nema ništa loše. Vjerujte mi jer govorim iz iskustva!"

Povezani tekstovi

Buro 24/7 izbor