Traži

\"Self tracking\" kao način života ili uzaludno trošenje vremena

"Self tracking" kao način života ili uzaludno trošenje vremena

Praćenje vlastitog života dobiva posve novu svrhu

Tekst: L.L.


Fotografija: Unsplash

"Self tracking" najbolje bismo mogli opisati kao stvaranje baze podataka o samome sebi. Riječ je o principu življenja koji ljudi diljem svijeta prakticiraju već godinama, a sve što vam je potrebno jest mrvica volje, prava aplikacija ili dvije te zainteresiranost za bilježenje detalja o vlastitom životu. Umjereni "self trackeri" tako bilježe detalje poput primjerice broja prospavanih sati, unesenih kalorija, prijeđenih koraka i količinu lijekova koje su popili, dok oni koji su u zapisivanje vlastitih aktivnosti zašli nešto dublje, bilježe i stvari poput broja okretaja tijekom spavanja i broj poruka na koje su tijekom tjedna odgovorili.

Koliko je metoda zapravo učinkovita poprilično je teško reći upravo zbog činjenice da postoje brojna iskustva koja govore ili u korist iste ili pak je potpuno odbacuju. Pojedinci se bilježenjem baš svakog segmenta života bave godinama da bi na kraju od koncepta odustali zbog činjenice da im nije donijelo baš nikakvo saznanje dok se drugi kunu u učinkovitost ovog sistema i poboljšanje kvalitete života upravo zahvaljujući bilježenju svakog koraka u danu. Cilj "self trackinga" leži u činjenici da zapisivanje takvih podataka pojedincu može pomoći u shvaćanju samoga sebe i poduzimanju novih koraka koji će na kraju rezultirati boljom kvalitetom života, no za to je, govore iskustva onih koji su ovaj koncept isprobali, potrebna velika količina vremena, predanosti i, na kraju krajeva, razumijevanja onoga što jesmo.

 

"Self tracking" kao način života ili uzaludno trošenje vremena (фото 1)

 

"Self trackeri" često si prakticiranje koncepta u koji vjeruju olakšavaju brojnim aplikacijama, a zanimljiva je činjenica da je u 2016. godini korisnicima Androida i iOS sustava bilo dostupno čak 160 tisuća aplikacija za praćenje vlastitih aktivnosti. Neke od najpopularnijih su EvereeDo, Move X, SleepCycle i RescueTime. Osim aplikacija, pobornici ovog načina života koriste i uređaje koje možda na prvu ne biste svrstali u kategoriju "self trackinga". Riječ je o pametnim satovima i uređajima koji prate aktivnosti sportaša te samim time također ulaze u kategoriju koju zagovaraju pobornici ovog koncepta.

Oni koji su ovaj koncept proučavali reći će vam kako je on poznat stoljećima, kako su ga koristili stari Grci i kineski filozofi, no na nešto jednostavniji način od onog današnjeg. Već u viktorijansko doba vodili su se dnevnici koji su onda, nakon godina zapisivanja, davali uvid u navike i život pojedinca. Danas je praćenje vlastitih radnji, zahvaljujući dostupnoj tehnologiji, daleko lakše i jednostavnije, a postoje čak i pokreti te susreti na kojima ljudi zatim dijele svoje spoznaje nakon prakticiranja "self trackinga". Jedan takav pokrenuo je Gary Wolf, autor koji aktivno zagovara ovaj koncept življenja te smatra kako je "self tracking" potreban zbog spoznaje koliko je ljudsko ponašanje misteriozno. Od čitavog je koncepta stvoren čak i poprilično unosan posao te se već godinama održavaju radionice na kojima ljudi zatim dijele vlastita iskustva kada je u pitanju prakticiranje ovog koncepta.

 

"Self tracking" kao način života ili uzaludno trošenje vremena (фото 2)

 

Je li "self tracking" zbilja potreban da bismo uvidjeli što zapravo radimo krivo i popravili kvalitetu života? Za one koji nemaju drugog izbora te im bilješke o svakom segmentu života olakšavaju isti, možda i je, no kada govorimo o kvaliteti života kakvu ima većina nas, "self tracking" može predstavljati teret koji će na nas staviti prevelika očekivanja koja će pak zatim, u nerijetkim situacijama, dovesti do razočarenja. Kao društvo često si postavljamo previsoke ciljeve, analiziramo baš svaku napravljenu stvar i premalo se posvećujemo trenutku u kojem se nalazimo. "Self tracking" može biti koristan prakticira li se umjereno, pomoću nekoliko jednostavnih aplikacija, pametnog sata, pa čak i dnevnika u koji ćemo bilježiti prospavane sate i kalorije koje smo unijeli, no sve iznad toga, čini se kao nepotreban napor i skretanje pažnje sa stvarnih životnih situacija dok bilježimo one koje smo već proživjeli.

Povezani tekstovi

Buro 24/7 izbor

Napišite komentar