Traži

Trend Instagram fitnessa ili kako izbjeći osjećaj krivnje

Trend Instagram fitnessa ili kako izbjeći osjećaj krivnje

Fitness industrija na društvenim mrežama

Tekst: Ema Glavina


Fotografija: Instagram,
arhiva

Koliko god da su nam društvene mreže koristile ili pomogle u mnogim aspektima života, toliko su nam ga i otežale. Biste li sa sigurnošću rekli da možete pregledati svoj news feed i pritom ne pomisliti da ste danas vježbali premalo, a ručali previše?

Odgovor većine ljudi bi glasio vrlo jednostavno - ne. Za razliku od Facebooka, Instagram se otpočetka profilirao kao društvena mreža koja ne služi isključivo za komunikaciju s ljudima koje poznajemo. Upravo iz tog razloga velik broj korisnika Instagrama, osim svojih prijatelja, prati i osobe iz javnog života, koje su od svojih profila mahom napravile ultimativnu PR platformu preko koje se odvija većina komunikacije s publikom, pa čak i medijima. Priča o notornim Instagram filterima i uređivanju fotografija na kojima poznate osobe izgledaju kao bića bez mane je već odavno svima poznata. U vrlo kratkom roku su svi postali stručnjaci u području fotografije, pomno prateći kretanje sjena i hvatajući idealne kutove za kadar koji će druge učiniti ljubomornima. Ipak, koliko god bili svjesni te činjenice, i dalje si ne možemo pomoći i živimo u uvjerenju da je samo naše tijelo nedovoljno oblikovano ili spremno za odlazak na plažu.

Trend Instagram fitnessa ili kako izbjeći osjećaj krivnje (фото 1)

Okruženje koji slavi fizički izgled i u kojem je ultimativni trend onaj (upitno) zdrave prehrane i načina života, postalo je idealno za sve one koji se profesionalno bave sportom i vježbanjem, a nije im problem niti redovito fotografirati svoj napredak. Nakon što se svijet zasitio silnih fotografija odrezaka, burgera, plodova mora ili skupih butelja vina, na red je došao sasvim drugačiji trend. Umjesto #foodporn, sada svjedočimo eksploziji #bodygoals. Burgeri su postali jaja (bjelanjak!) i avokado, a vino i šampanjac jutarnji smoothie sa sjemenkama lana i bobičastim voćem. Uz takve jelovnike, očekuju se i rezultati u vidu atraktivne siluete, pa Instagram tako ubrzo postaje obnaženiji od prosječne plaže. Glavne zvijezde postaju svi oni koji znaju kako postići savršenu kilažu, oblikovati mišiće te sastaviti jelovnik koji ne podrazumijeva stalni osjećaj gladi. Certificirani stručnjaci vjerojatno i dalje pokušavaju shvatiti kako je danas svaka osoba s dobrim selfiejem iz teretane postala mjerodavna za davanje savjeta i zašto ljudi vjeruju u sve što im se (po)kaže.

Trend Instagram fitnessa ili kako izbjeći osjećaj krivnje (фото 2)

Bilo kako bilo, trend je takav kakav je i nema naznaka da će tako skoro nestati. Ljudi postaju sve osvješteniji o pitanju važnosti rekreacije i pravilne prehrane, a određeni broj ljudi je to znao vrlo dobro unovčiti, pa tako sada upravo fitness blogeri postaju influenceri s milijunima sljedbenika. No, kako ovaj trend i nepregledna količina ovakvih objava utječe na sliku "savršenog" tijela koje trebamo imati? Ako je suditi po sve većem broju znanstvenih istraživanja koje dokazuju povezanost učestalog korištenja društvenih mreža i negativnog raspoloženja, odgovor se nameće sam od sebe. Kao i uvijek kad se radi o fizičkom izgledu i nerealnim očekivanjima, i u ovom su slučaju žene u nepovoljnijem položaju. Naravno, lako je reći da se kolektivno trebamo uzdići iznad slike žene kakvu nam mediji (i dalje) nameću i jednostavno biti zadovoljne svojim tijelom, kakvo god ono bilo. No, takve primjedbe podcjenjuju snagu svakodnevnog izlaganja određenoj vrsti sadržaja u kojoj se uporno kao najbolja forsira jedna varijanta. U ovom slučaju je to definirano tijelo, raspored koji na dozvoljava pažljivu pripremu zdravih obroka i, naravno, budžet koji će nam sve to omogućiti.

Trend Instagram fitnessa ili kako izbjeći osjećaj krivnje (фото 3)

Ono što prosječna djevojka u pubertetu vidi kad gleda objave fitness influencera jest tijelo kakvo vjerojatno nikad neće imati. Koliko god puta ponovili, ljudi će uvijek zaboraviti da iza svake fotografije od nekoliko milijuna lajkova stoji tim ljudi koji ju je učinio takvom. Osoba koju gledate kako s lakoćom pozira odrađuje nekoliko izuzetno zahtjevnih treninga dnevno, koristi samo odabrane dodatke prehrani, za savršen izgled njenog lica je najčešće zaslužan profesionalni vizažist, a za cjelokupni dojam iskusni fotograf. Zaboravite na sve one dodatke prehrani koje će vam upravo te osobe pokušati prodati preko svojih profila ili pak čarobne steznike: nitko ne izgleda toliko savršeno bez mukotrpnog rada i ponovno, tima stručnjaka. Trend fit tijela danas odlazi toliko daleko da se vježbati mora čak i u visokoj trudnoći. Tolerira se pauza od mjesec dana koja obuhvaća porod i kratki oporavak, no kroz mjesec ili dva se očekuje povratak svom zacrtanom #bodygoalu. Ako može Adriana Lima, zašto ne biste mogli i vi?

Kako bismo saznali više o ovoj temi, obratili smo se instruktorici zaposlenoj u jednoj poznatom zagrebačkom fitness studiju. Htjela je ostati anonimna, upravo iz razloga što zna da se mnogima neće svidjeti ono što zaista misli. Pitali smo je slaže li se da su razni Instagram treneri utjecali na nerealnu percepciju žena o njihovom tijelu. "Rekla bih da to uopće nije diskutabilno. Prije su klijenti dolazili vježbati kako bi se osjećali bolje, a popratna pojava u vidu dobrog izgleda je bila tek bonus. Danas je potpuno drugačije, djevojke mi često dolaze sa slikama s Instagram profila ljudi koje prate i pitaju me koliko će im za takav izgled vremenski trebati. Prvo sam mislila da se radi o izoliranim slučajevima, no brzo sam shvatila o čemu je doista riječ."

Trend Instagram fitnessa ili kako izbjeći osjećaj krivnje (фото 4)

Ističe i kako ljudi često zaboravljaju da nisu svi isto građeni i neki nikad neće imati stražnjicu ili listove poput onih koje gledaju na društvenim mrežama. Uz to, samo vježbanje nije dovoljno, čak i ako odlazite na trening svaki dan. No, objašnjava i kako ovaj trend ima nekih pozitivnih učinaka. "Uvijek mi je draže da nam se klijenti obrate i izraze svoja očekivanja, koliko god ona nerealna bila. Moji stručni savjeti i kritike su svakako bolja solucija od samostalnog vježbanja ili izgladnjivanja koji neće polučiti željene rezultate. Iako mislim da bi ljudi trebali zdravo živjeti i trenirati iz potpuno drugih razloga, drago mi je kad netko dođe pa barem i ponukan kakvom Instagram objavom."

Djevojkama koje se osjećaju loše zbog Instagram objava poručuje da ne vjeruju svemu što vide, a najviše da ne dopuste da se rekreacija pretvori u sredstvo koje nužno koristimo kako bi stigli do cilja. Umjesto toga, pronađite neki oblik vježbanja u kojem zaista uživate, a rezultati neće izostati. Možda nikad nećete izgledati kao Gisele Bündchen, ali njoj je to, za razliku od većine vas, jedini posao kojim se bavi.

Povezani tekstovi

Buro 24/7 izbor