Traži

Niskokalorični sladoled od grčkog jogurta, meda i lavande

Niskokalorični sladoled od grčkog jogurta, meda i lavande

Ima samo 67 kalorija


Fotografija: http://bromabakery.com

Znamo da je često teško samo tako zamijeniti čokoladni sladoled, ali ovo je zdrava i ukusna alternativa i vrijedi ju isprobati

Ako želite svoje tijelo i duh zadržati u ravnoteži ovaj sladoled je sve ono što vam treba kada se zaželite slatkiša, pogotovo ako želite da vaše tijelo izgleda kao da ste redovito odlazili na satove joge, a ne praznili ormariće sa slatkišima. Iako je često teško odoljeti kolačima ovaj sladoled će zadovoljiti vašu želju za slatkim, a autorica Sarah Fennel s bloga Bromabakery.com tvrdi da ima samo 67 kalorija po komadu. Za ove slasne zalogaje trebat će vam četiri jednostavna sastojka koja sigurno imate kod kuće.

Sastojci za 9 komada (ovisno o veličini kalupa koji imate)

3/4 šalice punomasnog mlijeka

5 žlica meda

2 žlice sušenih cvjetova lavande

1 1/2 šalice običnog grčkog jogurta

crvenu i plavu boju za hranu (opcionalno)

kalupi za sladoled

Priprema:

U tavici pomiješajte mlijeko, med i cvjetove lavande. Stavite na laganu vatru dok se mlijeko malo ne zagrije, ali ne i zakuha, povremeno miješajući. Maknite s vatre i ostavite da odstoji dva sata. Nakon dva sata tekućinu procijedite kroz sitno sito i u mlijeko umiješajte grčki jogurt. Ako želite da budu u boji tada je vrijeme da ju dodate kapljicu po kapljicu dok ne dobijete željeni izgled. Nakon toga smjesu ulijte u kalupe i zamrznite na najmanje 5 sati, po mogućnosti preko noći. Kada ste spremni za desert, izvadite iz zamrzivača i stavite pod toplu vodu 10-15 sekundi kako bi sladoledi kliznuli iz kalupa.

Niskokalorični sladoled od grčkog jogurta, meda i lavande (фото 1)

 

Povezani tekstovi

Buro 24/7 izbor

više