Search

Trčanje kao religija modernog doba: Koja je tajna popularnosti najjeftinijeg sporta na svijetu?

Trčanje kao religija modernog doba: Koja je tajna popularnosti najjeftinijeg sporta na svijetu?

Od usporavanja simptoma starenja do smanjenja razine stresa

Tekst: D.M.


Image: adidas

Mnogi stručnjaci smatraju da su ljudska tijela takva kakva jesu upravo zbog toga što smo evoluirali da bi što učinkovitije trčali: oblik i duljina nogu, amortizacijska svojstva diskova kralježnice i sposobnost znojenja omogućuju nam da trčimo kilometar za kilometrom. Zato imamo i Ahilovu tetivu, manje ili više izražene stražnjice te ligament u vratu koji nam glave drži stabilnima u pokretu.

Istina, za trčanje smo fizički predodređeni, no razlog iz kojeg ono posljednjih godina doživljava pravu renesansu i bez posustajanja navlači vojsku obožavatelja koji se kunu u brojne blagodati trčanja nema baš nikakve veze s našim fizičkim tijelima. Strastveni trkači kunu se meditativne efekte trčanja, a svi ističu kako ono u ljudima budi poseban osjećaj sreće i ispunjenosti. Možda je riječ o kemiji, no nakon otrčane staze, čini se kao da je opet sve u redu sa svijetom, a to je iskustvo dovoljno snažno da se, usprkos naporu, iznova na nju vraćamo.

O tome kako i zašto ljudi trče adidas je proveo opširno istraživanje na čak šest tisuća ispitanika diljem svijeta, a možda najzanimljiviji podatak koji su dobili jest činjenica da gubljenje kilograma nije prvi razlog zbog kojeg ljudi odlučuju na trčanje: većina ih trči da bi živjeli zdravijim načinom života (67%), a ostali da bi raščistili misli i izgubili kilograme. Trčanje također ima pozitivan utjecaj na psihičko zdravlje pa tako veliki dio ispitanika trči da bi se osjećalo zdravijima (62%) i ispunjenijima (41%).

Rezultati jedne studije pokazuju kako je 2019. trčalo više žena (50.24%) i kako su trkači sve stariji s prosječnom dobi od 39.3 godine, što je znak da i sve više starijih ljudi trči, a prosječni rekreativni trkač danas sporiji je za četrdesetak minuta naspram onoga prije stotinjak godina što dovodi do zaključka da naučili smo uživati u trčanju i razvili izdržljivost.

Trčanje kao religija modernog doba: Koja je tajna popularnosti najjeftinijeg sporta na svijetu? (фото 1)

Brojne su studije pokazale da aerobna tjelovježba poboljšava sposobnost za podnošenje stresa, a mnoge od tih studija su usmjerene upravo na trkače. Čak 81 posto sudionika ispitivanja tvrdi da trče kako bi se riješili stresa. Navodno, 30 minuta laganog trčanja dovoljno je da bi se osjećali bolje čak i ako trpite posljedice depresije.

Navikavanje na trčanje može biti prilično naporno, no jednom kada se tijelo i um prilagode, trčanje može biti meditativno i pružiti osjećaj slobode. Oko pola ispitanika (51%) odgovorilo je da trče kako bi se opustili nakon radnog dana, a mnogi (68%) tvrde da je trčanje aktivnost pri kojoj najdulje zaboravljaju na mobilne uređaje. Kada ih koriste tijekom treninga to je u svrhu slušanja glazbe (84%) ili da bi pratili svoj napredak (59%).

Utjecaj mobilnih uređaja, doduše, u ovom slučaju je slučaju štetan koliko i koristan. Naime, čak 52 posto sudionika slaže se da im društvene mreže i rezultati koje drugi trkači dijele na njima stvaraju pritisak. No malo natjecateljskog duha nije tako loše s obzirom na to da od 57 posto ispitanih, koliko ih je sudjelovalo u nekoj utrci, 46 posto ih je u natjecanju pronašlo motivaciju. Petina je otrčala cijeli maraton, a 30 posto je trčalo u humanitarne svrhe.

Iako istraživanja dokazuju da je tridesetak minuta redovnog trčanja dovoljno da bi se usporili svi simptomi starenja i produljio životni vijek, mnogim je trkačima, čak polovici, teško pronaći vremena, a drugi (32%) tvrde da ih sprječava fizička bol koju prouzrokuje trčanje. Možda se, doduše, slično kao s gladi, radi o granici koju treba polagano prebroditi jer suprotno uvriježenom mišljenju, jedno je istraživanje pokazalo kako pravilno trčanje poboljšava čvrstoću i elastičnost zglobova. Pravilno trčanje podrazumijeva vrijeme i brzinu koji odgovaraju trkaču, lagane doskoke i razvijanje vještina koje se njime stječu, bilo da je u pitanju brzina ili izdržljivost - 32 posto ispitanika smatra da još nije doseglo svoj vrhunac, 47 posto misli da jest.

S tim na umu adidas je razvio dva nova ultimativna modela tenisica za trčanje - adidas SL20 i UB20. Dizajnom tenisica SL20 iskazana je počast legendarnim tenisicama SL72, a napravljene su za postizanje velike brzine već s početnim odrazom zahvaljujući zračnim jastucima LIGHTSTRIKE. Lagane su i prilagodljive, a potplat od Continental gume omogućuje maksimalno prianjanje na svim podlogama. Model adidas Ultraboost 20 dizajniran je, pak, kako bi trkačima pružio samopouzdanje potrebno za prevladavanje vlastitih granica.

Trčanje kao religija modernog doba: Koja je tajna popularnosti najjeftinijeg sporta na svijetu? (фото 2)

Upravo zato adidas u svojoj najnovijoj kampanji "Faster than__" potiče na demokratizaciju trčanja gdje brzina nije više broj ili rezultat, već postaje osoban, individualan osjećaj ili cilj.

Leave a comment

više