Search

5 aplikacija koje će vježbanje učiniti zabavnim

5 aplikacija koje će vježbanje učiniti zabavnim

Keelo, Sweat with Kayla, Endmondo...

Tekst: E.G.


Image: Promo,
arhiva

Krenete li u potragu za idealnom aplikacijom za tjelovježbu, vidjet ćete da se vrlo teško snaći u moru različitih opcija koje se nude. Kako bi vam olakšali cjelokupni proces, donosimo prijedloge nekih od najboljih aplikacija...

Nikad se nije više pričalo o rekreaciji i zdravom načinu života nego što se priča danas. Ljudi postaju sve svjesniji koliko nam neuredan način života utječe na zdravlje, kao i sjedalački poslovi koje velik broj ljudi radi. Ipak, koliko god da znamo da bi vježbanje ili neka druga vrsta rekreacije trebalo biti dio naše svakodnevne rutine, ponekad se teško prisiliti na taj usvajanje te ideje. Bilo da se radi o manjku slobodnog vremena ili motivacije, mora se priznati da zdrav način života djeluje puno lakše u teoriji nego u praksi. U nastavku donosimo prijedloge aplikacija koje će vam proces vježbanja i zdravijeg života učiniti lakšim i zabavnijim, a zdraviji način života će vam, uz malo truda, postati rutina.

Sweat with Kayla

Ako govorimo o najpoznatijim svjetskim internet trenerima i motivatorima, ne možemo ne spomenuti Kaylu Itsines, koju prate milijuni korisnika koji žele svoj život učiniti aktivnijim. Preko Instagrama i YouTubea ste mogli pratiti sve njene savjete vezane uz vježbanje, a nedavno je lansirala i svoju aplikaciju koja je već postala jedna od najpopularnijih aplikacija ovog tipa. Tamo možete pronaći popis tjednih namirnica za zdravu prehranu, vježbe koje se stalno nadopunjuju, ali i generalnu poruku po kojoj je Kayla poznata, a to je da se prvenstveno treba fokusirati na unutarnji osjećaj sreće i zadovoljstva.

5 aplikacija koje će vježbanje učiniti zabavnim (фото 1)

Endomondo

Ova se aplikacija smatra jednom od najboljih aplikacija u području vježbanja i rekreacije uopće. Endomondo će vam omogućiti da pratite svoj napredak iz dana u dan, kao i da provjeravate svoje otkucaje srca. Uz to, možete kreirati i svoj osobni plan vježbanja i prehrane, kao i snimiti motivirajuće poruke za vaše prijatelje koji također nastoje doći u formu. Dodatna prednost ove aplikacije jest što postoji i u formi funkcionalne internetske stranice na kojoj možete pogledati sve informacije i podatke koji se inače nalaze unutar vaše aplikacije.

Keelo

Svi poznajemo barem nekoliko ljudi koji stalno tvrde da žele vježbati, ali nemaju sat ili dva koje mogu izdvojiti za odlazak u teretanu. Upravo za takve ljude je kreirana i ova aplikacija, koja se oglašava kao ona uz pomoć koje ćete u samo pola sata dnevno doći do željenih rezultata. Ako oduzmemo kratko zagrijavanje na početku te istezanje na kraju, trening u prosjeku traje 20 minuta, a možete ga odraditi i kod kuće. Dodatne rekvizite možete, ali i ne morate imati, a za sve eventualne nejasnoće se možete obratiti svom virtualnom treneru kojeg ćete naći unutar aplikacije.

5 aplikacija koje će vježbanje učiniti zabavnim (фото 2)

Full Fitness

Osnovna poruka ove aplikacije jest da vam osobni trener više nije potreban. Sve što vam treba, nalazi se unutar nje. Naravno, treba napomenuti da se preporučuje barem osnovno znanje u izvođenju vježbi kako ne bi došlo do ozljede. Full Fitness nudi cijeli set vježbi za različite dijelove tijela, ali i mogućnost praćenja unosa kalorija preko veliki baze prehrambenih artikala koju sadrži. Početnici će ovdje naučiti sve o vježbama s kojima se kreće, a napredniji vježbači će uvijek moći pronaći izazovnije vježbe.

Google Fit

Iako se tek treba izboriti za najviše pozicije među aplikacijama za vježbanje, Google Fit se konstantno unapređuje i dorađuje. To nimalo ne čudi, budući da znamo da se na kvalitetu tima koja stoji iz bilo kojeg Google proizvoda može računati. Ako se smatrate analitičnim tipom osobe, koja svoj napredak voli vidjeti prikazan u egzaktnim brojevima, grafovima i tablicama, ovo je idealna aplikacija za vas. Naprednim vježbačima bi ova aplikacija mogla biti previše bazična, no za početnike je i više nego dovoljna.

5 aplikacija koje će vježbanje učiniti zabavnim (фото 3)

Related articles

Buro 24/7 Selection

više